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このブログはテストです。薬膳には「薬食同源」という言葉があります。食材全てに効能・効果があり、薬になるという考え方です。自分の健康は毎日の自分が作っています。そして、毎日食べているものが何よりの薬になります。自分の体質を把握して、自分に合う食事をすること ...

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